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月經量過多有4大原因 對癥飲食調理

時間:2016-11-24 16:49:11  來源:網絡轉載  觸屏頁

青春期的女性以月經量過多較為常見。其主要原因是在青春發育期,卵巢功能尚未完全成熟,這時候的月經一部分屬于無排卵性的。如果經常性的月經量過多,可出現面色蒼白、乏力、頭暈等貧血癥狀,

  青春期的女性以月經量過多較為常見。其主要原因是在青春發育期,卵巢功能尚未完全成熟,這時候的月經一部分屬于無排卵性的。如果經常性的月經量過多,可出現面色蒼白、乏力、頭暈等貧血癥狀,應及早調養治療。

  正常的月經量是多少?

  正常女性月經血量一般為50~80ml,以月經第2-3天的出血量最多,如果每日的失血量多于80ml,或月經量較自己以往明顯增多,周期基本正常的稱為月經量多。

  專家介紹,月經量的多少因人而異,一般是20~100毫升。一般每天換3~5次衛生巾或紙,就算是正常。如果經血量過多,換一次衛生巾或紙很快就又濕透,甚至經血順腿往下淌,這就不正常了。

  經血過多,可能是精神過度緊張、環境改變、營養不良以及代謝紊亂等因素引起的功能性子宮出血。經血長期過多會引起貧血,應查明原因,進行治療。

  月經量過多的原因有哪些?

  月經時女性的正常生理周期,是女性成熟的一種標志。同時月經期間的量、色、等等的表現都是女性是否健康的表現。而月經過多有多種因素造成。比如平常的飲食習慣、心情等。

  1、實熱:

  素體陽旺內熱,加之過食辛辣之品;或肝郁化熱,或外感熱邪等,致熱擾血分,波及沖任,經行之際,迫血妄行,遂使經量增多。

  推薦食療——蓮藕木耳老鴨煲

  材料:鮮蓮藕500克,黑木耳60克,老鴨1只,精鹽、雞精、生姜、黃酒適量;

  做法:1、蓮藕洗凈,切塊待用。2、黑木耳溫水泡發,擇洗干凈,待用。3、老鴨洗凈加生姜、黃酒熬湯至八成熟后,放入蓮藕、黑木耳煮熟后,放入適量精鹽、雞精適量即可。

  功效:滋陰清熱、涼血止血。主治實熱所致的月經量過多。常喝此湯可以滋陰清熱,調整月經周期,減少出血。

  2、血瘀:

  素多抑郁不遂,使氣滯血結,或經期、產后血室正開,血為寒凝或熱結,瘀阻沖任,使新血不得循經而妄行;致經量增多。

  推薦食療——地黃煮酒

  材料:生地黃6克,益母草10克,黃酒200毫升。

  做法:將黃酒倒入瓷瓶(或杯)中,加生地、益母草,隔水蒸約20分鐘,每次服50毫升,日服2次。

  功效:活血止血;適用于血瘀所致之月經過多,色紫黑,有血塊或伴小腹疼痛拒按,舌質紫暗或有瘀點,脈細澀。

  3、氣虛:

  體弱之人家本中氣不足,加上思慮過度,或飲食不節,或疲勞過度,或大病久病之后,其氣更虛,經行之際不能固攝沖任,脈中之血外溢而致月經過多。

  推薦食療——歸地燒羊肉

  材料:羊肉500克,當歸、生地各15克,干姜10克。

  做法:羊肉洗凈,切塊,放砂鍋中,并入洗凈之藥及醬油、鹽、糖、黃酒,清水各適量,紅燒至肉爛,可常服。

  功效:溫中補虛,益氣攝血;適用于氣虛所致月經量多,色淡質虛,面色無華,神疲氣短,懶言,舌質淡,脈弱無力。

  4、虛熱:

  體弱陰液不足,或熱病后傷陰,或長期高溫作業,熱甚傷津;或情志內傷,陰津暗耗,或房室不節,損傷腎精等,使陰不足以制陽,陽亢火動,熱擾沖任致經血妄行,遂使經量增多。

  推薦食療——兩地膏

  材料:生地、地骨皮各30克,玄參、麥冬、白芍各15克,阿膠30克,白蜜40毫升。

  做法:前五味煎取濃汁300毫升,另用60毫升白開水將阿膠烊化,兌入藥汁內,加白蜜,置文火上調,候涼,裝瓶。每服20毫升,每日3次。

  功效:滋陰養血;適用于肝腎陰虛,虛熱內擾所致的月經過多,色紅,頭暈,心煩口渴,舌質紅,脈細弦。

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